La santé mentale est un état de bien être qui  permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés de la vie. Mais dans la pratique, comment faire pour prendre soin de sa santé mentale ? 

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Vous retrouverez ci-dessous des ressources pour vous guider dans votre bien être. Cela ne remplace pas l'avis d'un médecin. Pour des conseils plus individuels, rapprochez vous de votre médecin généraliste ou d'un(e) psychologue.

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